None to Run: Beginner 5K 10K для iPhone

None to Run: Начинающий 5K 10K

Вы хотите стать бегуном, но не знаете, с чего начать? Приложение None to Run: Beginner 5K 10K от UniqueBits LLC здесь, чтобы помочь. Это бесплатное приложение, доступное на iPhone, представляет собой постепенный план тренировок, разработанный для того, чтобы за 12 недель привести вас от нуля до комфортного бега в течение 25 минут подряд.

В отличие от большинства программ для начинающих, план N2R фокусируется на времени бега, а не на расстоянии или темпе, что делает бег более приятным. Приложение также включает простые упражнения на силу и подвижность, которые не требуют оборудования и постепенно улучшают удовольствие от тренировок и снижают риск получения травм.

Приложение предоставляет весь 12-недельный план None to Run, с голосовыми подсказками, которые говорят вам, когда бежать и когда ходить, что позволяет избежать необходимости тратить время на настройку интервалов. После завершения плана None to Run вы можете перейти к плану Run to Race 5K или 10K, чтобы начать работу над скоростью и готовностью к соревнованиям.

В дополнение к отслеживанию и сохранению всех ваших тренировок, приложение также поддерживает последние функции iOS и watchOS и может использоваться с беспроводным пульсометром Bluetooth. С приложением None to Run вы сможете плавно начать тренировки, установить регулярность и стать бегуном, о котором всегда мечтали.